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<<   作成日時 : 2016/02/04 09:07   >>

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NHK「ためしてガテン」で
足の疲れ&むくみ撃退のテーマで放映していました

私は、寝ているときにこむら返りが起きるのでこのテーマは必見!

こむら返りの原因は足の静脈の血行不良とのこと…

静脈には、血液を上半身へ送り返す「逆流防止弁」があり
立ちっぱなしや座りっぱなしで動かない時間が長いと
血行が悪くなり足の静脈が広がって「ハの字型」をした逆流防止弁が変形

血行が悪いままだと余計な水分が血管から染みだし
周囲の細胞の新陳代謝を悪くして
足の疲れ、だるさ、むくみ、夜中のこむら返りなどの原因に


この状態を放置すると
やがて静脈が変形し浮き出てしまう病気に進行

たかがこむら返りが放置すれば病気

対策は「弾性ストッキング」を履く
静脈を周りから圧迫して細さを保ち逆流防止弁の働きを維持
これが簡単でなによりもの改善策だって・・・

早速「弾性ストッキング」をお試し始めました
気のせいか少しいいかも…

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